5月31日是第35个“世界无烟日”，今年的主题是“烟草威胁环境”。为了向公众普及烟草对健康和环境的危害，市一院呼吸与危重症医学科于活动日当天在门诊楼前举行宣传义诊活动。

    活动期间，医务人员为市民提供戒烟咨询与指导，测量血压、血氧饱和度和呼出气一氧化碳，发放戒烟相关资料5类共200余份，向市民详细介绍了戒烟、咳嗽、哮喘、慢性阻塞性肺疾病等呼吸系统疾病的治疗与预防。

    呼吸与危重症医学科戒烟门诊专家强调，吸烟是癌症、心脑血管疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病等多种疾病的重要诱因，30%的癌症由吸烟引起，并且吸烟的人更易感染结核病、肺炎等，妇女及其胎儿也会受到吸烟的危害。

    戒烟建议：

    首先，思想上要有戒烟意识，心理意愿强烈，积极配合行动。其次，生活及行为习惯的改变，戒烟期间尽量远离烟草环境，少参加聚会，穿干净衣服，从事乐趣活动，转移注意力。再次，团队作战，如果单靠个人力量无法实现成功戒烟，那就寻找一些志同道合的盟友，一起制定可行的戒烟计划并付诸实施，大家互相督促，直到成功戒烟为止。最后，可到戒烟门诊咨询医护人员，根据医生的评估和意见，制定个性化的戒烟方案，遵医嘱戒烟。

来源：呼吸与危重症医学科  徐坤梅

编审：宣传统战处