10月20日是第25个“世界骨质疏松日”，今年的宣传主题是“巩固一生，赢战骨折”。 21日上午，曲靖市第一人民医院内分泌代谢科联合三宝街道卫生服务中心开展义诊宣教活动，旨在提高群众对骨质疏松的知晓率、就诊率。

目前，骨质疏松已成为困扰老年人群的主要疾病，与骨质疏松相关的骨折在老年人中发病率高达30%以上。同时，吸烟、酗酒、缺乏锻炼、营养不均衡等阻碍钙吸收的生活习惯正致使骨质疏松逐渐年轻态。

义诊活动中，内分泌代谢科技师免费为50余名中老年人进行骨密度检测及风险评估，针对有骨折风险的患者，骨代谢专家与营养师就膳食、运动、药物等方面进行指导。还从什么是骨质疏松症、骨质疏松症的危害及预防措施等主题为150余名群众展开健康宣讲，并发放科普宣传手册。此次义诊活动有效增强了群众对骨质疏松症的保健意识。

市一院内分泌代谢科专家建议，预防骨质疏松应多食富含钙元素的食物，接受充足日照，增加运动，戒烟限酒，避免过量饮用咖啡、浓茶及碳酸饮料。另外，随着年龄增长，人体对钙吸收的效果不同，切忌盲目补钙，建议定期行骨密度检测，对症下药，才能达到理想效果。

来源：内分泌代谢科  田景燕

编审：宣传统战处