我是一种专门对付气道异物梗阻的急救方法 ， 当有人因为食物或异物卡住喉咙而窒息时 ，我就是那个能救TA于危急的关键角色。

一 、什么是海姆立克法

我诞生于 1974 年 ， 由一位美国胸外科医生亨利 ·海姆立克（ Henry Heim lich）博士发明。在此之前 ，人们对于窒息通常采用拍背或用手指抠取的方法 ，但这些方法效率低甚至可能让异物卡得更深。我的出现彻底改变了这一局面，至今已在全世界拯救了超过十人的生命。为了纪念我的发明者 ，便以他的名字为我命名。

二、工作原理

我的原理其实很简单 ，核心就四个字：“人工咳嗽” 。当异物堵塞气道 ，人自己无法通过咳嗽排出时 ，我需要通过一个突然、 向上、向内的冲击力：

1.压迫肺部：挤压被困在肺部的残余空气。

2. 产生气流：利用这股突然产生的向上气流。

3. 冲出异物：像活塞一样 ，把卡在气道里的异物“冲”出来。

三、什么情况下应用海姆立克法

当你看到有人出现以下表现时 ，就该我上场了：

“V” 型手势：患者会不由自主地用一只手或双手抓住自己的喉咙（这是国际通用的窒息求救信号）。

无法说话或呼吸：面色迅速发红、发青或发紫。

剧烈咳嗽但声音微弱 ，或完全咳不出来。

意识丧失：如果梗阻无法解除 ，患者会因缺氧而很快昏迷。

重要提示：如果患者还能咳嗽、说话或呼吸 ，说明气道只是部分阻塞。此时应鼓励他用力咳嗽 ，先不要使用我。只有当咳嗽无效 ，且出现完全阻塞的征象时 ，才立即使用我。

四、我的行动指南（不同对象 ，不同抱法）

1.对于意识清醒的成人或儿童（1岁以上）——站立式海姆立克法

站位：站到患者身后 ，一条腿插入其两腿之间 ，呈弓步 ，这样能更好地支撑患者以防摔倒。

找点：双臂从腰间环抱患者 ，找到其肚脐的位置。

握手：一只手握拳，拳眼（拇指侧）对准患者肚脐上方两横指处。

拥抱：另一只手包住握拳的手。

冲击：用力、快速地向患者的后上方 （想象方向是朝着你身体的方向）进行冲击性挤压 ，就像要把他抱起来一样。

重复：持续、快速地进行冲击，直到异物被吐出或患者失去反应。

2. 对于孕妇或肥胖者——换位置

如果患者肚子很大 ，无法环抱腰部 ，则：

将拳眼位置移至胸部中点（ 大致在胸骨下半部）。 

同样进行向后的快速冲击。

3. 对于自己独自一人时 ——自救法

如果周围没有人帮忙 ，你需要自己做：

一只手握拳 ，放在肚脐上方。

另一只手抓住拳头，顶在坚硬的物体上（如椅背、桌沿、洗手池边缘）。

用身体向下快速压向这个坚硬的物体 ，产生向上的冲击力。

4. 对于失去意识的患者——CPR

立即呼叫急救电话（ 120）。 

让患者平躺在地。

立即开始心肺复苏（CPR）。在每次开放气道进行人工呼吸前 ，检查口腔是否有异物排出，如有则用手取出。胸外按压本身也可能有助于排出异物。

5. 对于 1 岁以下的婴儿 ——[绝对不能用成人的方法！]

婴儿需要使用“ 背部叩击法”和“ 胸部冲击法”结合。

姿势：将婴儿脸朝下、头低脚高地放在你的前臂上 ，用手托住他的头和下颌。

叩击：用另一只手掌根 ，在婴儿两侧肩胛骨中间用力叩击 5 次。

翻转：如果无效 ，小心地将婴儿翻转过来 ，脸朝上 ，头仍低于身体。

冲击：用两根手指（食指和中指），在婴儿两乳头连线中点正下方的胸骨位置 ，快速向下压5 次。

循环：重复以上步骤 ，直到异物吐出或婴儿开始大哭。

五、我的使用禁忌和注意事项

对象：绝对不要对 1 岁以下婴儿使用站立式的腹部冲击法 ，这会严重损伤他们的肝脏。

时机：仅用于气道完全梗阻的窒息患者。对于心跳骤停、晕倒等其他情况 ，我需要和我的好朋友“ 心肺复苏（CPR）”配合使用。

后果：使用我之后 ，即使成功救回患者 ，也可能会因为用力冲击导致内脏（如肝脏、脾脏） 损伤或肋骨骨折。因此 ，所有被我“拥抱”过的人 ，事后都必须去医院做全面检查。

总结一下：我是海姆立克急救法 ，一个简单却威力巨大的急救技能。希望每个人都能认识我、 学会我 ，但永远不需要用到我。在紧急情况下 ，请务必先拨打 120 急救电话！

六、常见问题的解决

Q：遇到呛咳类型的情况是不是立即上手去做海姆立克法？

A：遇到呛咳，首先要明白他是因为异物卡住食道还是液体流入气道 ，观察患者的呼吸情况 ，如果能够呛咳出来的话就不用 。

Q：遇到出现羊水破裂和异物 ，掐住食道是要先做海姆立克还是关注他的羊水破裂情况？

A：遇到词重情况 ，首先应该先关注他食物卡住气道的情况 ，如果说能够自行呛咳出异物 ，再关注羊水破裂情况。

Q：如果是婴幼儿出现流质食物呛咳，鼻腔里面也有食物 ，要先做海姆立克法还是清理鼻腔？

A ：此种情况应该先清理鼻腔再做海姆立克法。

记住这个口诀：剪刀（肚脐上两指）、石头（握拳）、布（另一手包住），向上向内快速压！

谢谢大家！